Stages / Évènements
À vos agendas !
Le studio vous propose régulièrement des évènements uniques pour découvrir de nouvelles disciplines, progresser et vivre des expériences inoubliables.
Stages variés
Pole Dance, Souplesse, Cerceau aérien, Hamac, Krav Maga, Heels, Acro Yoga et bien plus encore…
Shootings artistiques
Immortalisez votre passion lors de séances photo originales, élégantes et professionnelles.
Workshops exclusifs
Rencontrez des artistes et intervenantes invitées pour profiter de leur expérience et de leur univers.
La réservation et le paiement sont obligatoires pour garantir votre participation.
SEPTEMBRE De 10h à 11h15
Street Girly
Street & Sexy
Découvrez le Street Girly avec Justine lors d’un stage dynamique, moderne et plein d’énergie !
Une danse street et féminine pour apprendre une chorégraphie, développer votre style et danser avec confiance.
Sur réservation uniquement • Places limitées
JE M’INSCRISDécouvrez la Pole Dance
Votre première expérience autour de la barre
Envie de découvrir la Pole Dance dans une ambiance chaleureuse et bienveillante ? Ce stage d’initiation est spécialement conçu pour les personnes qui souhaitent faire leurs premiers pas autour de la barre.
Au programme : échauffement, découverte des mouvements de base, premiers spins, figures accessibles et petit enchaînement ludique.
♡ Aucun prérequis nécessaire : le stage est accessible aux débutantes.
Tenue conseillée : short, brassière ou débardeur, avec un legging pour l’échauffement. Pas de crème sur le corps le jour du stage.
Sur réservation uniquement • Places limitées
JE M’INSCRISOctobre Rose
à Balaruc-les-Bains
Dimanche 4 octobre 2026
Rendez-vous à Balaruc-les-Bains pour une journée festive, familiale et solidaire, rythmée par de nombreuses animations et découvertes.
Une journée riche en animations
Venez profiter d’un programme varié, à partager en famille ou entre amis.
Braderie
Flânez, dénichez de belles trouvailles et profitez de l’ambiance.
Exposants
Partez à la rencontre des exposants présents tout au long de la journée.
Défilé de mode
Un moment élégant et convivial au cœur de la manifestation.
Jeux gonflables
Des activités ludiques pour offrir aux enfants un moment plein d’énergie.
Parcours
Bougez, participez et relevez les défis proposés pendant la journée.
Démonstrations sportives
Découvrez différentes disciplines et partagez la passion des participants.
Démonstrations de Pole Dance
et de Cerceau aérien
Retrouvez notre équipe pour découvrir deux disciplines artistiques, sportives et spectaculaires, mêlant force, grâce et créativité.
Et si vous passiez à l’action ?
Vous pourrez également essayer la pole dance et le cerceau aérien sur place.
Balaruc-les-Bains · 34540
Une journée pour bouger, découvrir et se mobiliser ensemble pour Octobre Rose.
On pose pour le Rose
Cette année à Gigean
Le samedi 10 octobre, retrouvons-nous pour une journée douce, féminine et solidaire : un moment pour prendre soin de soi tout en soutenant la recherche contre le cancer du sein.
Au programme
Mini-séance photo
Posez, souriez et repartez avec un joli souvenir de cette journée solidaire.
Make-up
Une mise en beauté proposée par
@audreycadoulAuto-massage
Un moment de détente et de reconnexion avec
@fanamassagebienetreBain sonore
Une parenthèse enveloppante et apaisante avec
@mabulleetsensPrenons soin de nous, ensemble, pour une belle cause.
Femme Fatale
Strip Plastic & Lap Dance
Entrez dans l’univers Femme Fatale à travers un stage sensuel et puissant mêlant Strip Plastic et Lap Dance.
Apprenez une chorégraphie complète associant mouvements au sol, travail avec une chaise, fluidité et expression féminine.
Un moment pour oser, lâcher prise et révéler pleinement votre féminité.
Sur réservation uniquement • Places limitées
JE RÉSERVE MA PLACEFlexy Tricks
Souplesse sur la barre
Réalisez vos plus belles figures de souplesse à la pole lors d’un stage spécialement consacré aux Flexy Tricks.
Un atelier complet qui mêle étirements ciblés, préparation du corps et apprentissage de figures de souplesse sur la barre.
Développez votre amplitude, sublimez vos lignes et progressez dans vos figures en toute sécurité.
Sur réservation uniquement • Places limitées
JE M’INSCRISShooting Photo
By VP Photographie
Immortalisez votre passion lors d’un shooting artistique réalisé par VP Photographie.
4 photos professionnelles soigneusement réalisées et retouchées.
Un moment unique pour révéler votre personnalité et créer de magnifiques souvenirs de votre pratique.
Facilités de paiement
Possibilité de souscrire une assurance annulation à 18 € pour bénéficier d’un remboursement à 100 % en cas de blessure, selon les conditions de l’assurance.
Réservation obligatoire • Créneaux limités
JE CHOISIS MON CRÉNEAUCirque parents-enfants
Cerceau aérien & Hamac
Partagez un moment complice, ludique et aérien autour du cerceau et du hamac. Une expérience accessible pour découvrir les agrès, s’amuser et créer de beaux souvenirs ensemble.
Au programme : découverte des agrès, figures adaptées, petits défis, jeux de coordination et instants de complicité.
Sur réservation uniquement • Places limitées
JE RÉSERVE MA PLACERelax Aerial Yoga
Un instant suspendu
Un stage spécial associant yoga aérien et relaxation, pour vous offrir une véritable parenthèse de douceur et de bien-être.
Au programme : relâchement musculaire, exercices de respiration, étirements dans le hamac et relaxation profonde.
♡ Un accompagnement privilégié en petit comité : 7 personnes maximum
Reconnectez-vous à votre corps et repartez détendue, légère et apaisée.
Sur réservation uniquement • Places limitées
JE M’INSCRISPOLE DANCE • DANSE • URBAN REGGAETON
Une journée de stages
avec Ludivine Alleguède
Explorez le mouvement, libérez votre danse et laissez parler votre personnalité à travers trois stages mêlant expression, énergie et lâcher-prise.
Pole Chorégraphie
Un stage consacré à l’improvisation, au lâcher-prise et au mouvement, pour apprendre à danser autrement avec la pole.
Ludivine vous guidera dans une exploration mêlant danse, corps et esprit, afin de développer votre créativité, votre fluidité et votre propre univers.
- Développer son expression personnelle
- Explorer l’improvisation autour de la pole
- Se reconnecter à son corps et à ses sensations
- Oser bouger avec davantage de liberté
Urban Reggaeton
Découvrez l’univers de l’Urban Reggaeton à travers une chorégraphie accessible, énergique et pleine d’attitude.
Ce stage est conçu pour les personnes débutantes souhaitant apprendre les bases, travailler leur coordination et prendre confiance dans leur danse.
- Apprentissage progressif
- Travail du rythme et de la coordination
- Mouvements accessibles aux débutants
- Énergie, attitude et plaisir de danser
Urban Reggaeton
Un stage plus intense destiné aux personnes ayant déjà une expérience de la danse, du mouvement ou de l’apprentissage chorégraphique.
Travaillez votre précision, votre musicalité, votre énergie et votre interprétation à travers une chorégraphie Urban Reggaeton dynamique.
- Chorégraphie plus technique
- Travail des accents et de la musicalité
- Précision, puissance et fluidité
- Interprétation et présence scénique
Pole Chorégraphie + Urban Reggaeton
Participez au stage Pole Chorégraphie et choisissez l’un des deux stages Urban Reggaeton.
Les deux stages Urban Reggaeton
Participez au stage débutant puis au stage intermédiaire/avancé et profitez d’un tarif préférentiel.
Les tarifs de la journée
Ces stages et leurs formules promotionnelles ne sont pas déductibles des cartes 15 h, 30 h ou 60 h. L’achat de l’article correspondant est obligatoire pour réserver.
Ludivine Alleguède
Dimanche 15 novembre
Pole Dance Stars
1 rue de l’Embosque
34770 Gigean
Le nombre de places est limité pour chaque stage.
Achat obligatoire de l’article correspondant au stage ou à la formule choisie.
Prête à libérer votre mouvement ?
Choisissez votre stage ou profitez de l’une de nos deux formules à tarif préférentiel.
JE RÉSERVE MON STAGE Stages non déductibles des cartes 15 h, 30 h et 60 h. Réservation nominative et non remboursable. Toute annulation effectuée 72 heures ou moins avant le stage entraîne la perte de la réservation.NOVEMBRE De 9h30 à 12h
Street Girly
& Heels 100 %
Énergie • Féminité • Attitude
Street Girly
Une danse street et féminine pour travailler la musicalité, apprendre une chorégraphie et affirmer son propre style.
Heels 100 %
Un stage sensuel et assumé pour développer votre posture, votre démarche et votre confiance à travers une chorégraphie.
Le port des talons n’est pas obligatoire pour participer au stage Heels.
Sur réservation uniquement • Places limitées
JE M’INSCRIS