Pourquoi choisir nos cours ?
Petit comité = progression rapide
Coaching personnalisé
Ambiance bienveillante et motivante
Résultats visibles et durables
💥Ici, pas de foule : chaque élève est suivie, motivée et coachée avec précision pour progresser efficacement et en toute sécurité.
Des séances dynamiques de 45 minutes, en petit groupe, pour un accompagnement personnalisé, plus de corrections, plus d’intensité… et surtout plus de résultats
On transpire, on se défoule, on se dépasse !
Shape Your Body tous les lundis soir
Un cours ciblé silhouette.
On sculpte, on galbe, on affine avec des exercices spécifiques et contrôlés.
Objectif : transformation harmonieuse et sensation de corps plus ferme et plus fort.
🧘♀️ Ashtanga Yoga
Un cours doux et profond.
On renforce, on aligne, on assouplit avec des mouvements lents et contrôlés.
Objectif : meilleure posture, corps plus tonique et sensation de bien-être global.
Body SculpT
Un cours complet de renforcement musculaire.
On travaille l’ensemble du corps (bras, abdos, dos, jambes, fessiers) avec charges légères à modérées et poids du corps.
Idéal pour tonifier, raffermir et redessiner la silhouette.
Circuit Training
Un enchaînement d’ateliers cardio et renforcement sous forme de circuit.
Rythmé, intense et ultra efficace !
Parfait pour brûler un maximum de calories, améliorer son endurance et booster son métabolisme.
100% Fessiers tous les mercredis
Le cours spécial galbe et tonicité du bas du corps.
Exercices ciblés pour des fessiers plus fermes, plus hauts et plus dessinés.
Résultats visibles et sensations garanties !
🧘♀️ Pilates 45 minutes tous les mardis soir
Le cours spécial posture, gainage et renforcement profond.
Exercices ciblés pour un corps plus tonique, un ventre plus engagé et un dos plus fort.
➡️ Sensations profondes et bien-être garantis !
