COURS ADULTES

1. Pole débutant à avancé

Sur une durée de 60 ou 90 minutes, vous apprendrez les bases et les techniques de la Pole dance.
Accessible pour tous, de tous âges et de physiques différents

Débutant

  • Apprendre à se déplacer autour de la pole et travailler des combinaisons au sol et sur la barre.
  • Apprentissage des figures basiques.
  • Renforcement de votre corps de façon ludique.

Intermédiaire

  • Requiert la maitrise des bases débutantes.
  • Nouvelle sensation : tête à l’envers et  figures d’inversion.
  • Plus de 150 figures et variations.

Avancé

  • Requiert beaucoup de force et de souplesse ainsi qu’une maîtrise des bases débutant et intermédiaire.
  • Nouveaux tricks comme le Twisted Grip Handspring, Aysha, Dangerous bridge, Shoulder Did Lift ainsi que de nouvelles combinaisons.

Durée 1H /1H30
4 à 6 crédits

2. Pole fit

Nous apprendrons et réaliserons exercice par exercice pour ensuite réaliser un enchaînement d’exercice sur un temps déterminé.

Cours basé sur du renforcement musculaire à l'aide de la barre

Vous travaillerez des exercices de renforcement musculaire au sol et sur la pole afin de développer votre corps.
45 minutes de fun et de sueur !

Uniquement du fitness !

Pour les adèptes du fitness ou pour les personnes qui souhaitent tonifier leurs corps d’une manière différente, ce cours est fait pour vous ! 
Efficace et ludique, vous verrez le résultat rapidement. 

Durée 45 minutes
3 crédits

4. Pole flexy

Durée 1H
4 crédits

5. Pole sexy

Durée 1H
4 crédits

tarifs

à l'unité

à partir de 20€ /séance
  • Cour d'essai de 1h - 20€
  • Le cours d'essai 1H30 est à 30€
  • COURS 1H: 24€
  • COURS 1H30: 36€

Abonnement

La carte d'abonnement collectif donne accès à tous les cours qui sont proposés sur le planning (hors stage et évènement)
à partir de 300€
  • 15H soit 60 Crédits - 300€
  • 30H soit 120 Crédits - 490€
  • 60H soit 240 Crédits - 820€
  • 90H soit 360 Crédits - 1200€
  • 120H soit 480 Crédits - 1550€
  • 150H soit 600 Crédits - 1850€

Nos cours sont uniquement sur réservation. 
Tout cours annulé doit être annulé 48 heures à l’avance (jours ouvrés). Passé ce délai, le cours sera considéré comme dû. Pour cause médicale, un certificat médical vous sera demandé afin de ne pas perdre votre séance si vous avez pris le soin d’annuler votre séance au maximum 6H avant le cours. 

Votre carte est déduite en fonction du temps du cours:
15 minutes= 1 crédit, 1 heure = 4 crédits et 1h30 = 6 crédits

FORMULE ZEN

Réservez votre abonnement Zen avant le 12 Septembre sous réserve de disponibilité ! Abonnement limité en nombre. L'abonnement Zen est disponible. Il est idéal pour les personnes qui souhaitent venir au même cours, à la même horaire.
à partir de 450€
  • Zen 45Min Pole FIT/ semaine: 450€ soit 75€/mois
  • Zen 1H/semaine: 500 € soit 62,5€/mois
  • Zen 1H15/ semaine: 680€ soit 68€/mois
  • Zen 1H45/ semaine: 800€ soit 80€/mois
  • Zen 2H/ semaine: 920€ soit 92€/mois
  • Zen 2H30/ semaine: 1150€ soit 115€/mois
  • Zen 2H45/ semaine: 1280€ soit 128€/mois
  • Zen 3H/ semaine: 1400€ soit 140€/mois

Valable du 12 Septembre au 11 Juin 2022  (environ 34 semaines de cours), votre place sera réservée d’office sur le planning sur le même jour toute au long de l’année. Tout cours annulé ne pourra être rattrapé (cours perdu). Aucune modification ne sera possible sur le planning.  

POLE dance stars

POLE dance stars

POLE dance stars

Formulaire d'inscription

Formulaire d'inscription

(cliquez sur l'icône pour télécharger le formulaire)

Règlement intérieur

(cliquez sur l'icône pour télécharger le règlement)

Décharge

(cliquez sur l'icône pour télécharger le règlement)

A joindre :

  • Photocopie Pièce identité Titulaire 
  • Photocopie Pièce identité de l’inscrit
  • Un accord parentale ecrit
  • Une photo d’identité
  • Un certificat médical  (moins de 2 mois)
  • Fiche sanitaire et fiche d’inscription complétées
  • Autorisations signées
  • Règlement intérieur lu et approuvé, daté et signé

Planning

Rejoins-nous !

RÉSERVE TA SÉANCE
d'essaie !

La boutique

Panier