Stages / shooting
À VOS AGENDAS
✨ Le studio propose régulièrement des événements uniques :
Stages de Pole Dance, Cerceau, Hamac, Souplesse, Boxe, Heels, Acro Yoga ...
Shooting photos artistiques
Workshops exclusifs avec des guests extérieures
⚠️ Les places sont limitées → réservation et paiement obligatoires pour garantir votre participation.
WORKSHOP NATASHA WANG
🌟 11H – 12H30 : ATELIER “TUMBLES 4 LIFE”
L’atelier que l’on kiffe mais où on flip ! Et oui, Natasha vous apprendra des Flips, tumbles et combo dynamiques que la pole.
À PARTIR DU NIVEAU INTER 3
🌟 12H45 – 14H15 : “POLE GEOMETRY”
Le pole signature de Natasha avec des figures géométriques sur la pole inspirées du Yoga.
PRE_REQUIS : maitrise du Outside et Inside leg, Brass monkey Jamilla.
À PARTIR DU NIVEAU INTER 2
🌟 14H30 – 16H « POLE STANDS & FLOW »
Du sol à la pole. Natasha vous montrera diverse transition du sol à la pole version N Wang. Une boucle infini de tour autour de la pole. PRE-REQUIS: maîtrise des Foreamstand (équilibre sur les avant-bras)
À PARTIR DU NIVEAU INTER 1
🌟 PROGRAMME POLE ÉVOLUTION
🗓 Samedi 14 MARS– 16h45 à 19h15
ATELIER “POLE STRONG”
Travail de force, contrôle et technique pour consolider les bases et renforcer la puissance dans le mouvement.
🔸 Focus : inversions, combos dynamiques, maintien, précision et propreté des figures.
SUIVI DE : “POLE STATIC COMBO”
Enchaînements sur pole statique, pour explorer la fluidité dans la force et la maîtrise du momentum.
🔸 Combinaisons techniques et puissantes, avec travail du flow sur static.
✨ Fin de séance : STRETCH et retour au calme, mobilité et respiration pour une récupération optimale.
🗓 Dimanche 15 MARS – 9h30 à 13h00
ATELIER SPIN “POLE FLOW & TRANSITIONS”
Exploration de la fluidité, des transitions et de la musicalité.
🔸 Travail sur la continuité du mouvement, les accents et la présence artistique.
+ “FLEXY TRICKS” – 90 minutes
Atelier dédié à la souplesse active et aux figures flexy, pour gagner en amplitude et en élégance.
🔸 Étirements ciblés (épaules, dos, hanches) et intégration sur la pole.
📸 photo pour immortaliser ta progression et célébrer ton évolution !
