Stages / shooting
À VOS AGENDAS
✨ Le studio propose régulièrement des événements uniques :
Stages de Pole Dance, Cerceau, Hamac, Souplesse, Boxe, Heels, Acro Yoga ...
Shooting photos artistiques
Workshops exclusifs avec des guests extérieures
⚠️ Les places sont limitées → réservation et paiement obligatoires pour garantir votre participation.
WORKSHOP NATASHA WANG
🌟 11H – 12H30 : ATELIER “TUMBLES 4 LIFE”
L’atelier que l’on kiffe mais où on flip ! Et oui, Natasha vous apprendra des Flips, tumbles et combo dynamiques que la pole.
À PARTIR DU NIVEAU INTER 3
🌟 12H45 – 14H15 : “POLE GEOMETRY”
Le pole signature de Natasha avec des figures géométriques sur la pole inspirées du Yoga.
PRE_REQUIS : maitrise du Outside et Inside leg, Brass monkey Jamilla.
À PARTIR DU NIVEAU INTER 2
🌟 14H30 – 16H « POLE STANDS & FLOW »
Du sol à la pole. Natasha vous montrera diverse transition du sol à la pole version N Wang. Une boucle infini de tour autour de la pole. PRE-REQUIS: maîtrise des Foreamstand (équilibre sur les avant-bras)
À PARTIR DU NIVEAU INTER 1
WORKSHOP MARION CRAMPE
🌟 10H Atelier Pole technique (tous niveaux)
Expérimentez une manière unique de vous déplacer et d’exécuter des combinaisons sous la direction de Marion. Découvrez comment utiliser vos capacités et partager votre expérience avec d’autres perceptifs en utilisant les techniques appropriées.
🌟 11H45 Pole Flexy Whisper.
Laissez Marion vous murmurer quelques secrets et astuces pour maîtriser des figures de pole dance qui mettent l’accent sur la flexibilité. Apprenez à réaliser les figures dont vous rêvez. N’hésitez pas à faire part de vos demandes personnelles au cours (préparez votre liste). Chaque demande est la bienvenue. IL N’Y A PAS DE NIVEAU NI DE TYPE DE FLEXIBILITÉ REQUIS ! Lancez-vous !
PAUSE DEJEUNER AU STUDIO AVEC MARION
🌟 14H30 Pole Choréomania : Niveau débutant 2.
Atelier très apprécié pour celles et ceux qui souhaitent partager un moment intense de pole dance. Marion vous enseignera une chorégraphie créée spécialement pour le cours, incluant des combinaisons et des transitions qui vous donneront envie de danser pendant des heures.
🌟 PROGRAMME POLE ÉVOLUTION
🗓 Samedi 14 MARS– 16h45 à 19h15
ATELIER “POLE STRONG”
Travail de force, contrôle et technique pour consolider les bases et renforcer la puissance dans le mouvement.
🔸 Focus : inversions, combos dynamiques, maintien, précision et propreté des figures.
SUIVI DE : “POLE STATIC COMBO”
Enchaînements sur pole statique, pour explorer la fluidité dans la force et la maîtrise du momentum.
🔸 Combinaisons techniques et puissantes, avec travail du flow sur static.
✨ Fin de séance : STRETCH et retour au calme, mobilité et respiration pour une récupération optimale.
🗓 Dimanche 15 MARS – 9h30 à 13h00
ATELIER SPIN “POLE FLOW & TRANSITIONS”
Exploration de la fluidité, des transitions et de la musicalité.
🔸 Travail sur la continuité du mouvement, les accents et la présence artistique.
+ “FLEXY TRICKS” – 90 minutes
Atelier dédié à la souplesse active et aux figures flexy, pour gagner en amplitude et en élégance.
🔸 Étirements ciblés (épaules, dos, hanches) et intégration sur la pole.
📸 photo pour immortaliser ta progression et célébrer ton évolution !
